VIDEO'S

10 min cardio workout touwtjespringen

Het grote probleem met de Game Changers documentaire Gezond leven of beter presteren, wat is het verschil? De beste buikspier workout (30 dagen buikspier challenge) Follow along Dumbell workout voor thuis High Intensity IntervalTraining (HIIT) tijdens het lopen uitgelegd Fitnessmateriaal voor thuis krachttraining - FITNESS HAUL Je schouders en armen trainen, wat is belangrijk? Fitnessoefeningen voor op kot 6 Oefeningen voor je bovenlichaam 10 fabels over fitness, sporten en een actieve levensstijl Thuis fitness... Wat heb je nodig? Follow along beginner workout circuit 30 minuten Pijn tijdens krachtoefeningen met losse gewichten Core oefeningen Pijn tijdens fitnessoefeningen 5 barbell oefeningen voor beginners Fitness blunders die je niet wil maken - beginner fitness fouten Motivatie om te sporten en hoe gemotiveerd blijven? Je billen trainen: theorie en 4 belangrijke oefeningen Full body workout met een stoel #Marathonradio #GenerationM #MNM Hamstring oefeningen Weerstandsband workout Kuitoefeningen voor lopers Foam roller workout Stress verminderen (tijdens de examens)? De beste activity trackers onder €100 5 Basis Rugspier oefeningen voor thuis 6 tips om sneller en beter in slaap te vallen 6 lage rug oefeningen (opbouwende moeilijkheidsgraad) Hoe gebruik ik mijn Fitbit Versa? VLOG REVIEW BUIKSPIER CIRCUIT voor platte buik en sixpack abs Verhoog je vetverbranding en verbeter je prestatie met koffie Goede houding trainen: 4 Oefeningen voor rechte schouders What's in my training bag UPDATE 2019 Is je gewicht belangrijk? Vetpercentage en BMI uitleg Stretch tips voor een betere flexibiliteit De beste sport & fitnessplekken in Leuven Scheenbeen pijn of enkels trainen? 5 VERSTERKENDE oefeningen Kniepijn tijdens het sporten - 6 versterkende oefeningen Welke activity tracker of sporthorloge moet je kopen? Hoe gebruik je vaste fitnesstoestellen? (Armoefeningen) Hoe gebruik je fitnesstoestellen? (Beenspieroefeningen) Hoe gebruik je fitnesstoestellen? (Cardio) Bosu ball oefeningen - 6 krachtoefeningen Wordt je hartslag nauwkeurig gemeten via polssensor? De beste basic activity tracker? FITBIT Flex 2 REVIEW Starten met fitness DEEL 2: Hoe maak je basisoefeningen moeilijker Starten met fitness DEEL 1 + fitness oefeningen voor thuis Hartslagmeting tijdens het sporten en hoe bepaal je trainingszones? TO DO's voor een trainingsopbouw: KRACHT en/of CONDITIE De BESTE manier om vetten te VERBRANDEN! 10 min KETTLEBELL WORKOUT CIRCUIT (voor thuis) Afvallen en metabolisme versnellen 3 redenen waarom je dieet niet werkt (+tips) Is snel afvallen goed voor je? GOEDKOOP FITNESS MATERIAAL - ACTION! FITNESS HAUL + GIVEAWAY Favoriete buikspieroefeningen - SUPER SNELLE WORKOUT Kan je eten en zondigen op vakantie zonder bij te komen? 3 TIPS OM OP GEWICHT TE BLIJVEN YOGA CHALLENGE voor twee personen [5 POSES + BONUS HOUDING + BLOOPER] HOE VAL JE AF? (Tips en tricks waar je best rekening mee houdt als je gewicht wil verliezen) Eiwitten eten na een training om sterker te worden - HOEVEEL & WAAROM?! Wat is loopscholing en hoe warm je op voor een inspanning? MUCLE UPS leren in 5 weken (Volledig trainingsschema) Summer BOOTY workout Hoeveel moet je drinken tijdens het lopen? (Tips &Tricks) LEREN PISTOL SQUATTEN (progressief opbouwschema voor beginners) Hoe warm je op voor een marathon? (UITLEG +TIPS) Hoe buikspieren trainen? SUMMER BODY buikspieroefeningen voor thuis Buikspieroefeningen voor lopers Bewegen op je werk 10 min STUDY BREAK WORKOUT (met je bureau) 4 BESTE BLESSUREPREVENTIE OEFENINGEN (voor lopers) Sterker worden zonder te breed of bulky te worden??? (MAXIMALE KRACHT UITGELEGD) Mooie houding trainen en kromme rug verbeteren Flying Tiger FITNESS HAUL - WORKOUT materiaal REVIEW + GIVEAWAY Wat is het overload principe? (Uitleg + voorbeelden) Hoeveel moet je wekelijks bewegen en sporten? Aanbevelingen+ praktische tips Lopen in de winter - TIPS & GADGETS HOE MEER SPORTEN en VOLHOUDEN - 6 TIPS Hoe stel je je eigen circuittraining op? (STAPPENPLAN) Het nut van de swissball + workout Wat is het supercompensatieprincipe? Uitleg+voorbeelden Flying Tiger FITNESS HAUL Hoe word je sterker?
keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x