Sitemap
- Home
- BLOG
- Huawei WATCH FIT REVIEW
- Hoe herstel je het best na een training?
- Wat is 'body positivity'?
- Motivatie om te sporten en hoe blijf je gemotiveerd?
- FITFAQS op bezoek bij MNM tijdens Marathonradio 2019
- Hoe verminder je examenstress?
- Welke activity tracker of sporthorloge moet ik kopen?
- Hartslag meten via polsmeting of via een borstband, zijn ze even nauwkeurig?
- Hoe bepaal jij je trainingszones?
- Vetten verbranden met cardio
- Fitbit flex 2 Review
- Hoe starten met fitness?
- Conditie opbouwen of sterker worden zonder personal training
- 10 Beste sportgadgets voor 2019
- Voordelen van yoga?
- Vet verliezen en spier winnen
- Polar M600 Review
- Fitbit Versa Review
- Is snel afvallen goed voor je? GEZOND VERMAGEREN, METABOLISME VERHOGEN
- Hoe krijg je een summerbody?
- Welke sportbh is voor jou het best?
- Het belang van eiwitten
- Hoe val je af? #WEIGTHLOSSTIPS
- Wekelijks sporten: Hoe hou je het vol?
- Muscle ups in 5 weken
- Hoe ziet een krachttraining er uit?
- Hoe overleef je de fitness? #TESTOSTERZONE
- VIDEO'S
- 4 TIPS en 4 OEFENINGEN voor enkelmobiliteit en lenigheid
- Leer een correcte pull up - 4 weken trainingsschema
- 5 Vergeten spiergroepen die je moet trainen!
- Belang van diepe buikspieren in functie van bekken- & houdingscontrole
- 5 Miniband oefeningen voor lopers
- Wat is de impact van je menstruatiecyclus op je trainingen?
- 5 grootste fouten die beginnende lopers maken
- Verbeter je squat met deze 5 aandachtspunten
- 5 Oefeningen voor lopers (kracht en core stability)
- Verbeter je plank met deze 5 oefeningen
- 3 Ademhalingsoefeningen die elke sporter moet kennen!
- Leer een strict handstand push up in 4 weken (trainingsschema)
- 4 weken core stability schema voor beginners
- Is loslopen noodzakelijk in je cooling down?
- Train je borst en schouderspieren met deze 10 Bench Press variaties
- Leer een correcte push up (in 4 weken)
- Isometrisch VS Concentrisch VS Excentrisch trainen
- REVIEW Huawei WATCH FIT
- 10 deadlift variaties om je rug en beenspieren te trainen
- Must do hamstringsoefeningen en de reden waarom
- Train je benen en billen met deze 10 squat variaties
- Is krachttraining voor jongeren onder 18 jaar gezond?
- Hoeveel calorieën verbrand jij per dag? (bereken je energieverbruik)
- Welke sportdrank moet je drinken?
- Heupoefeningen die nuttig zijn in jouw opwarming
- Hoe kan jij je loopconditie verbeteren?
- Verhoogt een ochtendroutine je productiviteit?
- Optimaliseer je avondroutine om beter te slapen en herstellen
- Maak hardlopen leuker met deze 5 loopgadgets
- Yoga routines die je helpen bij je sport
- 5 minuten warm up routine voor hardlopers
- 45 minuten CARDIO workout zonder impact
- Hoe maak je oefeningen met lichaamsgewicht zwaarder?
- Wat zijn de voordelen van Yoga in het dagelijks leven?
- Hypertrofie krachttraining voor benen en billen
- 5 LEG PRESS variaties om benen, billen en kuiten te trainen
- Beginner arm workout voor thuis
- Workout voor beginners, benen en billen trainen - 10 OEFENINGEN
- Beginner cardio workout voor thuis
- Mobilisatie en flexibiliteitsoefeningen voor de heupen
- Mobilisatie en flexibiliteit voor de schouders
- Verbeter je rug mobiliteit en flexibiliteit met deze 5 oefeningen
- Wat is de beste manier om te recupereren van een training?
- 5 tools en principes die in elk trainingsschema moeten zitten
- The Witcher workout
- 5 MUST DO oefeningen die in elk trainingsschema moeten zitten
- Tips en oefeningen voor lopers
- Hoe kan je pijn tijdens het sporten proberen te voorkomen?
- Been en billen workout voor thuis (5 Oefeningen)
- Welke Massagegun kopen? REVIEW
- Hoeveel gewicht moet ik nemen?
- DE EERSTE KEER || Naar de fitness
- Het grote probleem met de Game Changers documentaire
- Gezond leven of beter presteren, wat is het verschil?
- De beste buikspier workout (30 dagen buikspier challenge)
- Follow along Dumbell workout voor thuis
- High Intensity IntervalTraining (HIIT) tijdens het lopen uitgelegd
- Fitnessmateriaal voor thuis krachttraining - FITNESS HAUL
- Je schouders en armen trainen, wat is belangrijk?
- Fitnessoefeningen voor op kot
- 6 Oefeningen voor je bovenlichaam
- 10 fabels over fitness, sporten en een actieve levensstijl
- Thuis fitness... Wat heb je nodig?
- Follow along beginner workout circuit 30 minuten
- Core oefeningen
- Pijn tijdens fitnessoefeningen
- 5 barbell oefeningen voor beginners
- Fitness blunders die je niet wil maken - beginner fitness fouten
- Motivatie om te sporten en hoe gemotiveerd blijven?
- Je billen trainen: theorie en 4 belangrijke oefeningen
- Full body workout met een stoel #Marathonradio #GenerationM #MNM
- Hamstring oefeningen
- Weerstandsband workout
- Kuitoefeningen voor lopers
- Foam roller workout
- Stress verminderen (tijdens de examens)?
- De beste activity trackers onder €100
- 5 Basis Rugspier oefeningen voor thuis
- 10 min cardio workout touwtjespringen
- 6 tips om sneller en beter in slaap te vallen
- 6 lage rug oefeningen (opbouwende moeilijkheidsgraad)
- Hoe gebruik ik mijn Fitbit Versa? VLOG REVIEW
- BUIKSPIER CIRCUIT voor platte buik en sixpack abs
- Verhoog je vetverbranding en verbeter je prestatie met koffie
- Goede houding trainen: 4 Oefeningen voor rechte schouders
- What's in my training bag UPDATE 2019
- Is je gewicht belangrijk? Vetpercentage en BMI uitleg
- Stretch tips voor een betere flexibiliteit
- De beste sport & fitnessplekken in Leuven
- Scheenbeen pijn of enkels trainen? 5 VERSTERKENDE oefeningen
- Kniepijn tijdens het sporten - 6 versterkende oefeningen
- Welke activity tracker of sporthorloge moet je kopen?
- Hoe gebruik je vaste fitnesstoestellen? (Armoefeningen)
- Hoe gebruik je fitnesstoestellen? (Beenspieroefeningen)
- Hoe gebruik je fitnesstoestellen? (Cardio)
- Bosu ball oefeningen - 6 krachtoefeningen
- Wordt je hartslag nauwkeurig gemeten via polssensor?
- De beste basic activity tracker? FITBIT Flex 2 REVIEW
- Starten met fitness DEEL 2: Hoe maak je basisoefeningen moeilijker
- Starten met fitness DEEL 1 + fitness oefeningen voor thuis
- Hartslagmeting tijdens het sporten en hoe bepaal je trainingszones?
- TO DO's voor een trainingsopbouw: KRACHT en/of CONDITIE
- De BESTE manier om vetten te VERBRANDEN!
- 10 min KETTLEBELL WORKOUT CIRCUIT (voor thuis)
- Afvallen en metabolisme versnellen
- 3 redenen waarom je dieet niet werkt (+tips)
- Is snel afvallen goed voor je?
- GOEDKOOP FITNESS MATERIAAL - ACTION! FITNESS HAUL + GIVEAWAY
- Favoriete buikspieroefeningen - SUPER SNELLE WORKOUT
- Kan je eten en zondigen op vakantie zonder bij te komen? 3 TIPS OM OP GEWICHT TE BLIJVEN
- YOGA CHALLENGE voor twee personen [5 POSES + BONUS HOUDING + BLOOPER]
- HOE VAL JE AF? (Tips en tricks waar je best rekening mee houdt als je gewicht wil verliezen)
- Eiwitten eten na een training om sterker te worden - HOEVEEL & WAAROM?!
- Wat is loopscholing en hoe warm je op voor een inspanning?
- MUCLE UPS leren in 5 weken (Volledig trainingsschema)
- Summer BOOTY workout
- Hoeveel moet je drinken tijdens het lopen? (Tips &Tricks)
- LEREN PISTOL SQUATTEN (progressief opbouwschema voor beginners)
- Hoe warm je op voor een marathon? (UITLEG +TIPS)
- Hoe buikspieren trainen? SUMMER BODY buikspieroefeningen voor thuis
- Buikspieroefeningen voor lopers
- Bewegen op je werk
- 10 min STUDY BREAK WORKOUT (met je bureau)
- 4 BESTE BLESSUREPREVENTIE OEFENINGEN (voor lopers)
- Sterker worden zonder te breed of bulky te worden??? (MAXIMALE KRACHT UITGELEGD)
- Mooie houding trainen en kromme rug verbeteren
- Flying Tiger FITNESS HAUL - WORKOUT materiaal REVIEW + GIVEAWAY
- Wat is het overload principe? (Uitleg + voorbeelden)
- Hoeveel moet je wekelijks bewegen en sporten? Aanbevelingen+ praktische tips
- Lopen in de winter - TIPS & GADGETS
- HOE MEER SPORTEN en VOLHOUDEN - 6 TIPS
- Hoe stel je je eigen circuittraining op? (STAPPENPLAN)
- Het nut van de swissball + workout
- Wat is het supercompensatieprincipe? Uitleg+voorbeelden
- Flying Tiger FITNESS HAUL
- Hoe word je sterker?
- BEGELEIDING
- OVER ONS
- CONTACT
- Tweets
- Wat je zoekt:
- FITNESS
- ACTIVE LIFESTYLE
- Privacy policy FITFAQS
- Train zelf thuis! 4 WEKEN
