Frequently asked questions over fitness, gezondheid en een actieve levensstijl.
Klaar om er in te vliegen? Super!
Wij geven je concrete dingen mee waardoor je zelf aan de slag kan.
Let’s get back to basics, get active, get confident and get fit!
Vragen of ideeën?
Wat je zoekt:
BLOG
VIDEO'S
COMMUNITY
Word lid van onze FITFAQS Active Lifestyle Facebook groep!
DOWNLOAD
Train zelf thuis! Jouw 4 WEKEN PLANNING
Hoe ziet een krachttraining er uit?
Zijn er bepaalde oefeningen die zeker in jouw krachttraining moeten zitten? Hoeveel keer per week zou je best aan krachttraining doen? Allemaal vragen die ik hier ga beantwoorden.
24 april 2018
Hoe starten met fitness?
Je wil naar de fitness gaan, maar eigenlijk heb je geen flauw idee wat je daar moet doen. Wel al gewoon aan de fitness, maar gebruik je enkel de vaste toestellen? Dan is het hoog tijd om met losse gewichten te leren werken!
5 november 2018
Wat is 'body positivity'?
Een term die ondertussen al voor veel tumult heeft gezorgd en blijft zorgen is ‘body positivity’. Wat is het, waarom is er zoveel rond te doen en wat is mijn mening?
21 september 2019
